COURS RÉGULIERS

Tout au long de l'année, Rigpa France organise à Lérab Ling des cours variés, présentés par des enseignants expérimentés. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le bouddhisme, apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, ces cours sont pour vous :

Pour ceux qui veulent découvrir la méditation, un cours mensuel Méditation et bienveillance, ouvert à tous.

Pour ceux qui ont déjà un peu d’expérience de la méditation et qui veulent approfondir leur compréhension, un cours hebdomadaire en ligne Explorer l'esprit et sa vraie nature. Ou bien, des Nyinthun (journées de pratique) ou des Retraites personnelles.

Trois autres cours sur d'autres thèmes en 2022-2023 : Transformer souffrance et bonheur en éveil et Pratiquer le Ngöndro (réservés aux étudiants du mandala méditation ou Ngöndro), et Étude Dzogchen (réservé aux étudiants du mandala Dzogchen).

Enfin, des Journées sangha rassemblant les étudiants de tous les niveaux sont prévues une fois par trimestre.

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MÉDITATION ET BIENVEILLANCE

Accéder à l'ouverture naturelle de notre esprit

Durant cette année, nous explorerons ensemble comment la méditation est une manifestation de notre bonté la plus profonde. C’est grâce à elle que nous pouvons pénétrer, comprendre et accueillir tous les aspects de notre être, pour ensuite, pouvoir tout naturellement faire de même avec autrui dans notre vie quotidienne.

Par une étonnante ironie du sort, ce voyage spirituel nous amène à devenir simplement ce que nous sommes. Cette lumière suprême qui nous éclaire n’est rien de plus que la pleine connaissance de nous-mêmes et de notre monde, tels que nous sommes. Autrement dit, pour profiter pleinement de ce chemin, il suffit d’être pleinement humain.
Et le bienfait suprême que nous pouvons offrir aux autres, c’est de les aider eux aussi, à mesurer leur pleine humanité, tels qu’ils sont – Pema Chödrön

Par des partages d’enseignements, des temps de méditation et de pratiques guidées pour manifester la bonté en nous, ainsi que des moments d’échange, nous pourrons partir à la découverte de ce qui est si proche et si inconnu en nous : notre nature véritable.

A QUI CE COURS S’ADRESSE-T-IL ?

Ce cours, qui est un approfondissement sur une année, par des journées mensuelles, est ouvert à tous, que vous ayez ou non une expérience de la méditation ou du Bouddhisme. Il est spécialement recommandé à tous ceux qui ont suivi les journées "Le véritable sens de la méditation" ou d'autres cours à Lérab Ling.

Important – Il est nécessaire de s’inscrire pour ces journées. 
Il est possible de les suivre sur place à Lérab Ling OU en ligne sur Zoom (le lien vous sera envoyé dans le message de confirmation à la suite de votre inscription).

L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS

Odile de Simone, Sophie Tessier, Colette Legrain, Sébastien Feiss et Franck Hückel, enseignants et pratiquants du bouddhisme depuis de nombreuses années, vous guideront tout au long de ces journées dans votre découverte des pratiques et de leurs bienfaits.

DÉJEUNER À LÉRAB LING

Vous pouvez réserver un repas en ligne si vous le souhaitez. Tarif : 15€

RETRAITES PERSONNELLES & SÉJOURS MÉDITATION

Se ressourcer, apprendre ou approfondir la méditation dans un environnement qui inspire repos, découverte et renouveau

Aussi appelées "séjours méditation", les retraites personnelles sont des moments pour soi, pour faire une pause et peut-être retrouver sa paix intérieure.

Sur un site de 140 ha au sein du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, Lérab Ling offre à chacun l'occasion de s’immerger dans une nature préservée et de profiter d’un lieu spirituel où règnent calme et sérénité.

La méditation est au cœur des retraites personnelles. Nous proposons deux sessions en groupe par jour, guidées par des instructeurs expérimentés et mettons à votre disposition une salle du temple, comprenant une bibliothèque et une médiathèque.

L’environnement de Lérab Ling est aussi propice à la méditation en plein-air et aux promenades dans la nature, avec de nombreux chemins de randonnée.

INFORMATIONS PRATIQUES

L’ÉQUIPE D’ENSEIGNANTS

Les sessions de méditation sont conduites par des enseignants de méditation expérimentés, qui interviennent régulièrement et depuis de nombreuses années dans les événements et les cours de Lérab Ling.

Benoît, Dominique, Jigmé, Odile, Maxime, Sébastien, Sophie, Yara 

DÉROULEMENT D'UNE JOURNÉE

Réveil : quand vous voulez !
7h30 - 9h00 : Service du petit-déjeuner
9h30 - 11h : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc.
Temps libre
11h30 - 13h00 : Service du déjeuner
Temps libre
15h - 16h30 : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc.
Temps libre
18h30 - 20h : Service du dîner

ILS PARTAGENT LEUR EXPÉRIENCE

Besoin de (re)trouver un calme intérieur, de voir plus clair dans sa vie, ce havre de paix, lieu magique en tout point peut nous mener sur le bon chemin. Tel a été mon cas. – Marie-Laure

Cette retraite personnelle, dans un lieu d’une sérénité sans pareille et avec un cadre d’exception, m’a permis de m’apaiser, et d’avancer significativement dans mon parcours pour intégrer la méditation comme un rituel dans mon quotidien. Je recommande vivement ! – Xavier

Chaque personne devrait faire une fois dans sa vie cette retraite, cela remue, cela fait remonter des émotions mais cela permet de se recentrer sur l'essentiel, l'amour de soi et des autres. Tremplin incontournable pour vivre plus sereinement sa vie. – Harnia

Ce programme s'adresse à tous, dans un moment de crise ou de bien-être, de changement ou de continuité. On n'y est ni jugé, ni obligé à quoi que ce soit. Tout le monde y trouvera et y apportera ce dont il est l'unique dépositaire et le bien qui en jaillit est incommensurable. – Olivier

EN SAVOIR PLUS

RETRAITES PERSONNELLES ET DE PRATIQUE

Méditer, pratiquer, se ressourcer en pleine nature

Si vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre vie, de vous éloigner des tensions quotidiennes, peut-être est-il temps de vous reconnecter à la nature et de vous ressourcer.

Dans l’environnement spirituel unique de Lérab Ling, nous vous proposons de vivre à votre rythme le temps :

• d’une retraite personnelle (ouvert à tous) pour apprendre à méditer ou approfondir votre pratique
• d’une retraite de pratique pour le sangha (réservé aux étudiants Rigpa uniquement) pour avancer dans votre pratique et votre étude personnelle. 
  

Dans les deux cas, vous bénéficiez du soutien d’instructeurs expérimentés pour vous guider, et avez accès à une bibliothèque ainsi qu’à des enseignements vidéo pour approfondir votre étude.

Pour en savoir plus,cliquez sur l'une des photos ci-dessous.

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