ARRIVÉE ET DÉPART
Lorsque vous organisez votre transport, merci de faire en sorte d’être présent dès le premier jour et de rester jusqu’à la fin de la retraite. La participation à la première séance de chaque retraite est essentielle.

SÉJOUR À LÉRAB LING
Autres recommandations afin de préserver l’environnement de retraite :

• • ● Merci d'adopter une tenue vestimentaire correcte par respect pour la communauté monastique (évitez les mini-jupes, les shorts et les débardeurs).
  • ● Les voitures doivent rester sur le parking, elles ne peuvent pas circuler sur le site.
    
    

CHARTE ÉTHIQUE

Rigpa est une communauté internationale composée de membres qui suivent la tradition du Bouddhisme tibétain. Notre souhait est de créer un environnement sûr pour l'étude et la pratique des enseignements bouddhistes et que chacun prenne la responsabilité du bien-être d'autrui tout au long de son chemin spirituel.
Quelle que soit notre participation ou votre rôle dans les activités associées à Rigpa, nous devons prendre la responsabilité de nous conformer aux lois de notre pays et au comportement éthique tel que défini dans la Charte éthique de Rigpa. Nous vous demandons donc de respecter nos Valeurs partagées et Lignes directrices durant vos séjours à Lérab Ling.

ENSEIGNEMENTS ET TRADUCTION

Les retraites et événements ont lieu en français ou en anglais. La traduction en d’autres langues (français, anglais, allemand, espagnol, italien, hollandais et taïwanais) dépend des retraites. Elle est souvent possible si un groupe suffisant s’inscrit à l’avance. Merci de consulter la page de chaque événement pour en savoir plus. Si vous avez besoin d’une traduction, apportez votre propre casque audio pour un meilleur confort.
Il n'y a pas de traduction pour les retraites personnelles et séjours méditation.

CRÉEZ LES MEILLEURES CONDITIONS POUR VOTRE RETRAITE

• • ● Assurez-vous de prendre toutes les dispositions nécessaires (courrier, achat de billets, confirmation de vols, virements bancaires, etc.) avant d’arriver à Lérab Ling. Vous assurer que tout est réglé à l’avance vous permettra d’entrer plus pleinement en retraite.
  • ● Le silence est un moyen essentiel de garder une atmosphère de retraite. Des moments de silence seront prévus et certains espaces seront réservés au silence toute la journée.
  • ● Il est conseillé de n’apporter ni téléphone portable ou d'autres appareils électroniques, ni livres autres que ceux portant sur le Dharma, ni musique ou médias, ni journaux, ni magazines.
    
    

PARTICIPATION À L’ACTIVITÉ

(Pour événements de 4 jours ou +)
Comme tout centre spirituel, Lérab Ling dépend de l'aide bénévole de chaque participant pour contribuer au bon déroulement de la retraite/évènement. Chaque personne venant à Lérab Ling est invitée, lors de son arrivée, à apporter son aide une heure par jour dans une des activités proposées (salle à manger, temple, nettoyage, etc.).

RESTAURATION

Lerab Ling offre un service de repas principalement végétarien avec option végétalienne et sans gluten, et de la viande certains jours. La cuisine n’est malheureusement pas en mesure de répondre aux besoins alimentaires spéciaux au-delà de ces options. Pour limiter les risques d'allergie, la cuisine garantit que les ingrédients de chaque plat seront indiqués sur le menu. Si vous avez des allergies alimentaires sévères, il est de votre responsabilité de les signaler lors de votre enregistrement.
Nous demandons aux personnes ayant un régime plus stricte d’apporter leurs propres repas/suppléments.
Consultez les prix de l'hébergement & des repas ici. Vous pourrez réserver vos repas en même temps que votre retraite.

• • ● Du café, du thé et de l'eau chaude sont fournis gratuitement à chaque retraite et événement.
  • ● La préparation des repas ainsi que la cuisine sont formellement interdits dans les chambres, les tentes et sur le reste du site. Les personnes qui logent sur place sont obligatoirement en pension complète (3 repas par jour).
  • ● Un four micro-ondes est disponible pour usage personnel.
  • ● Vente de boissons et de snacks pendant certaines retraites.
  • ● Vente de mug et de thermos.
    
    

SERVICES

Lors de votre retraite, vous trouverez sur place les services suivants :

• • ● Un Centre d'accueil - ouverte du lundi au vendredi de 9h à 17h (envoi de votre courrier, informations concernant les transports et hébergements dans la région; nous ne pouvons pas recevoir d’appel téléphonique personnel ni d’email, sauf en cas d’urgence).
  • ● Des machines à laver et à sécher avec système de jetons sont disponibles sur site.
    
    

PRATIQUES SPIRITUELLES

À Lérab Ling sont préservées les traditions spirituelles uniques du bouddhisme tibétain, ainsi que son art et sa culture : une communauté spirituelle en résidence réalise tous les jours des séances de prières, de méditation et de chant, qui font seulement partie de certains événements, habituellement destinés au sangha de Rigpa.

BOUTIQUE

La Windhorse boutique est ouverte certains jours pendant les événements (horaires adaptés au programme).
Vous y trouverez livres, compilations d’enseignements, carnets de notes, objets pour soutenir votre pratique (encens, coussins de méditation, châles, malas etc.), ainsi que d’autres objets (bougies, bijoux, vêtements etc.).
La boutique accepte les chèques de banques françaises et l’argent liquide en Euros ainsi que les cartes Master et Visa.
Pendant l'hiver, la boutique se trouve à l'intérieur du temple.

SOINS MÉDICAUX

Les soins médicaux, les consultations ou la fourniture de médicaments ne peuvent pas être proposés par Lérab Ling qui ne dispose pas d'équipe médicale ni de locaux appropriés.

Le médecin le plus proche est à Le Caylar à 12km de Lérab Ling. Pour des problèmes plus graves : Lodève, à 15 km de Lérab Ling, dispose de tous les services médicaux nécessaires. Si vous suivez un traitement régulier, ou souffrez d'allergies quelconques (piqûres d'insectes, asthme...), n'oubliez pas d'apporter les médicaments nécessaires.

SANTÉ MENTALE

Les enseignements des retraites sont basés sur le bouddhisme tibétain et n'ont pas vocation à servir de substitut à la psychothérapie. Nous vous recommandons d'informer votre médecin ou votre thérapeute de votre séjour à Lérab Ling et de ne pas interrompre vos traitements en cours. Lérab Ling décline toute responsabilité à cet égard.

TEMPS

Le site de Lérab Ling se trouve à 800 m d’altitude, dans une région montagneuse. Le temps y est très variable et imprévisible, et les températures peuvent fluctuer énormément.  Veuillez consulter la météo avant de venir !
En été il fait souvent chaud et ensoleillé.
En automne, hiver et une partie du printemps il fait frais ou froid et il peut neiger. Il est aussi conseillé d’avoir des chaînes pour votre voiture, au cas où il neige !

TRANSPORT SUR SITE

Pour certains événements, un service de transport est disponible sur le site entre le temple, les hébergements, le parking et les services de restauration pour ceux qui ont des difficultés à marcher. Merci d'en faire la demande lors de votre inscription.

INFORMATIONS SUR LES LOGEMENTS

Chambres, studios, cabanons en bois
Sont équipés de lits simples, tables de nuit et lampes, étagères, oreillers, couettes, draps et serviettes.

Tentes plateforme (pour l’été seulement)
Sont équipées de lits simples, tables de nuit et lampes, oreillers, couettes, draps et serviettes. Elles n’ont pas d’électricité.

Camping (pour l’été seulement)
Dans notre espace camping, vous aurez accès à des blocs sanitaires avec douches, lavabos, toilettes et accès à des prises de courant. Il n’y a pas d’autres accès à l’électricité sur le camping.

INDICATIONS POUR LES VISITEURS DE LÉRAB LING

Quand vous venez voir le temple ou les stupas, on vous demande d'en faire le tour dans le sens des aiguilles d'une montre. Dans les enseignements bouddhistes il est dit que « circumambuler a pour effets de favoriser l'attention, la perception claire et l'intelligence, sans parler d'une bonne renaissance »

Avant d'entrer dans le temple, veuillez ôter vos chaussures. C'est aussi le symbole que vous laissez à la porte toutes vos préoccupations matérielles et que vous entrez avec un esprit pur.

Les peintures sur les murs, les piliers et les thangkas sont à la fois sacrées et fragiles ; pour éviter de les abîmer, veuillez ne pas vous y appuyer ni poser d'objets contre eux.

Il est facile aussi d'érafler les fenêtres, c'est pourquoi on vous demande de faire attention à ne pas poser de sac ou autres objets sur leurs rebords quand vous les rangez à l'extérieur.

Les robes dont sont vêtus les moines et moniales sont symboliques et semblables à celles que portait le Bouddha. Dans cet esprit, il n'est pas convenable de les enjamber, ne serait-ce qu'un bout.

Si vous êtes couchés ou assis avec les jambes allongées, évitez de les pointer vers une représentation du Bouddha.

Les livres des enseignements du Dharma ne doivent pas être posés directement sur le sol, enjambés ni piétinés.

Il est interdit de prendre des photos et se servir d'un portable à l'intérieur du temple.

VISA

En règle générale, un visa est nécessaire pour tous les ressortissants étrangers qui souhaitent venir en France. Il doit être sollicité avant le départ. Les ressortissants d’un Etat membre de l’Union Européenne, de l’Espace Economique Européen ou de Suisse sont dispensés de faire une demande de visa.

Les visas de long séjour sont émis par l'Ambassade française de votre pays avant votre arrivée sur le territoire français. Si vous êtes titulaire d'un visa de court séjour, vous ne pourrez pas faire une demande pour un visa de long séjour une fois en France. Nous vous invitons à bien vous renseigner sur toutes les dispositions légales à prendre pour votre séjour en France sur le site du Ministère des affaires étrangères et européennes français

Si vous avez besoin d’une carte de séjour, vous pouvez la demander une fois arrivé en France à condition d’avoir obtenu un visa long séjour avant votre arrivée.

DEVISE

La devise française est l'Euro - €. Veuillez noter que nous ne pouvons pas changer de devises étrangères.

OBJETS À APPORTER

• • ● Vos affaires de toilette, savons, etc. pour toute la durée du séjour
  • ● Lampe électrique
  • ● Réveil (à piles si vous logez en tente)
  • ● Pour les personnes nécessitant une traduction, des casques et radios vous seront prêtés par Lérab Ling. Pour votre confort, vous pouvez apporter votre casque personnel.
  • ● Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort et vos autres livres d’étude portant sur le thème de la retraite
  • ● Vos livrets de pratiques
  • ● Vêtements que vous pouvez porter les uns par dessus les autres pour être prêt à affronter différentes conditions climatiques (sans oublier veste chaude, chaussettes, pull, tee-shirt en thermolactyl)
  • ● Chaussures imperméables et adaptées aux terrains difficiles (gardez à l'esprit que les chaussures doivent être enlevées dans tous les espaces intérieurs)
  • ● Si vous utilisez des douches partagées, vous voudrez peut-être apporter une paire de tongs
  • ● Châle ou couverture et chaussons ou chaussettes chaudes pour les sessions dans le temple
    (surtout pour les saisons plus froides)
  • ● Imperméable, parapluie
  • ● Tenue de fête pour les occasions exceptionnelles (transmissions de pouvoir, etc.)
  • ● Thermos ou mug : dans un souci d'éviter le gaspillage et de protéger l'environnement, nous vous demandons d'apporter un thermos pour votre usage dans le temple. Vous aurez la possibilité d’en acheter un à Lérab Ling.
  • ● Médicaments personnels, et si nécessaire, anti-allergique contre les piqûres d’insectes (pour toute la durée du séjour)
  • ● Si vous avez des difficultés pour vous déplacer, une canne sera utile
  • ● Lérab Ling fournit coussins de méditation et chaises dans le temple (par contre il n’y a
    pas de coussins de méditation dans les logements)
  • ● Carnet de notes et stylo afin de noter les réalisations que vous pourriez avoir durant l'événement
  • ● Carte bleue/argent (il n'y a pas de distributeur sur site)
  • ● Pour les tentes personnelles : votre tente, un sac de couchage très chaud et un matelas, une serviette de toilette
  • ● Pour les tentes plateforme & les chambres : une couverture supplémentaire (matelas, oreiller, draps, couvertures et serviette de toilette fournis)
    
    

CE QU’IL NE FAUT PAS APPORTER

• • ● Pour des raisons de sécurité, bougies, encens et objets produisant une flamme ne sont pas permis dans les logements et sur le camping.
  • ● Nous ne pouvons accepter les animaux sur le site
  • ● Merci de ne pas apporter d’alcool ou substances intoxicantes.
  • ● Le site est non-fumeur. Si vous désirez fumer, vous trouverez une zone fumeurs près du Centre d’Accueil à l’entrée du site.

Les enfants et adolescents (0-17 ans) accompagnant leurs parents, doivent toujours être inscrits auprès de Lérab Ling, qu'ils participent (ou non) au programme de Rigpé Yeshé, qu'ils logent et/ou prennent leurs repas (ou non) à Lérab Ling.

Lorsque vous vous inscrivez pour un événement, vous pouvez aussi inscrire votre enfant(s) et réserver les repas et l’hébergement si nécessaire.

À votre arrivée à Lérab Ling nous vous demanderons de remplir une «Décharge de responsabilité». (Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez, télécharger, remplir et envoyer la décharge à Lérab Ling, L’Engayresque, 34650 Roqueredonde). Veuillez aussi apporter une copie de votre police d'assurance.

Avant de vous inscrire veuillez lire attentivement ce qui suit :

RESPONSABILITÉS PARENTALES

• • - Les parents sont responsables de leurs enfants à tout moment et durant toute la durée de leur séjour à Lérab Ling
  • - Les enfants doivent être accompagnés par un adulte en tout temps et ne peuvent pas être laissés sans surveillance. Cela pourrait signifier que les parents ne sont pas toujours en mesure d'assister à toutes les sessions de l'événement.
  • - Lérab Ling ne prend aucune responsabilité concernant les aléas et activités des enfants.
  • - Nous demandons aux parents de s’assurer que leurs enfants ne perturbent pas l’atmosphère et l’environnement de retraite de Lérab Ling.
  • - En raison de climat changeant de Lérab Ling (il peut faire très chaud ou très froidmême en été), nous demandons aux parents de prévoir un équipement approprié pour leurs enfants.
    
    

Informations supplémentaires pour les parents et les enfants ne participant pas au programme de Rigpé Yéshé

• • - Lérab Ling ne possède pas d’aire de jeu désigné pour les enfants et ne peut fournir aucun jouet. Veuillez apporter tout le nécessaire au confort et au bien-être de votre enfant(s) (Jouets, couches, etc…)
  • - Si vous prévoyez de venir avec votre propre baby-sitter, veuillez noter qu’il (elle) devra peut-être s’adapter a de possibles changements d’horaire dans l’emploi du temps de l’événement. Si vous avez des questions à ce sujet, veuillez contacter les inscriptions : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  • - Lérab Ling n’a pas d’espace désigné pour les enfants.
  • - Si vous venez à un événement avec votre enfant(s), nous mettrons à votre disposition un espace où vous pourrez participer à l’événement grâce une transmission vidéo.
    
    

TARIFS POUR LES ENFANTS

Veuillez consulter cette page pour tous les prix d'hébergement et de repas. Les enfants ne paient pas pour les événements auxquels ils ne participent pas.