COURS

COURS RÉGULIERS

Tout au long de l'année, Rigpa France organise à Lérab Ling des cours variés, présentés par des enseignants expérimentés. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le bouddhisme, apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, ces cours sont pour vous :

Pour ceux qui veulent découvrir la méditation, un cours mensuel Méditation et bienveillance, ouvert à tous.

Pour ceux qui ont déjà un peu d’expérience de la méditation et qui veulent approfondir leur compréhension, un cours hebdomadaire en ligne Explorer l'esprit et sa vraie nature. Ou bien, des Nyinthun (journées de pratique) ou des Retraites personnelles.

Trois autres cours sur d'autres thèmes en 2022-2023 : Transformer souffrance et bonheur en éveil et Pratiquer le Ngöndro (réservés aux étudiants du mandala méditation ou Ngöndro), et Étude Dzogchen (réservé aux étudiants du mandala Dzogchen).

Enfin, des Journées sangha rassemblant les étudiants de tous les niveaux sont prévues une fois par trimestre.

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EXPLORER L'ESPRIT ET SA VRAIE NATURE

En ligne le mercredi soir

Dates : du 25 janvier au 26 avril

Ce module est une introduction et une plongée en profondeur dans la vision bouddhiste tibétaine de l'esprit. Il aborde les questions essentielles du fonctionnement de l'esprit et de la nature de l'esprit.

La structure de chaque session comprend trois éléments principaux : présentations, contemplations et méditations, en mettant l'accent sur la contemplation (avec des moments de partage entre nous) comme méthode permettant d'approfondir notre compréhension des enseignements d'une manière pertinente dans notre vie quotidienne.

L'engagement dans ce cours est important car nous allons étudier des enseignements précieux, qui peuvent réellement transformer nos vies. 

C'est pourquoi il ne sera plus possible de rejoindre ce cours après la deuxième session. Nous demandons aux participants de tout faire pour être présents toutes les semaines. Cela va nous permettre de créer un environnement de qualité avec ce groupe, et de pouvoir prendre le temps, pour entrer en profondeur dans la découverte et l'approfondissement de notre compréhension de l'esprit et de sa vraie nature.

QUI PEUT PARTICIPER ?

Ce module est ouvert à tous, aussi bien à celles et ceux qui commencent à explorer le bouddhisme que les bouddhistes chevronnés mais il est préférable d'avoir déjà une base en méditation et d'avoir l'expérience d'une pratique régulière, aussi petite soit-il, afin de vraiment bénéficier de ce cours.

Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais que vous souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe . Vous pouvez contacter par e-mail :

• Mary Ellen Kelleher - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou
• Benoit Matton - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  
  

QUELS SONT LES SUJETS COUVERTS PAR LE MODULE ?

• Examiner la source du bonheur en cultivant le contentement et en prenant soin de notre esprit.
• S'abstenir de faire du mal et cultiver le bien.
• Être avec cet esprit qui est le nôtre.
• La façon dont les pensées influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons.
• Que sont les pensées et les émotions et comment créent-elles notre expérience ?
• Entraîner notre esprit pour le transformer au moyen de diverses pratiques.
• Comprendre le domaine de l'illusion et la base de l'amour.
• Les deux aspects de l'esprit, apparences et essence, et comment être confiant dans notre nature de bouddha.
• Intégrer la méditation dans notre vie quotidienne et la valeur de la contemplation.
  
  

L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS

Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Benoit Matton, enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain.

JOURNÉE SANGHA TRIMESTRIELLE

Participons à la création de notre communauté du dharma
et à son évolution

Ces journées sont ouvertes à tout le sangha de Rigpa ainsi qu'à tous ceux qui suivent les cours de Rigpa.

Chaque trimestre sera une occasion de se réunir, échanger sur un nouveau sujet du dharma passer du temps avec des amis anciens et nouveaux. Chaque séance trimestrelle est «indépendante», il suffit donc simplement de vous joindre à ces journées quand vous le pouvez.

EN SAVOIR PLUS SUR LES JOURNÉES SANGHA

MÉDITATION ET BIENVEILLANCE

Accéder à l'ouverture naturelle de notre esprit

Durant cette année, nous explorerons ensemble comment la méditation est une manifestation de notre bonté la plus profonde. C’est grâce à elle que nous pouvons pénétrer, comprendre et accueillir tous les aspects de notre être, pour ensuite, pouvoir tout naturellement faire de même avec autrui dans notre vie quotidienne.

Par une étonnante ironie du sort, ce voyage spirituel nous amène à devenir simplement ce que nous sommes. Cette lumière suprême qui nous éclaire n’est rien de plus que la pleine connaissance de nous-mêmes et de notre monde, tels que nous sommes. Autrement dit, pour profiter pleinement de ce chemin, il suffit d’être pleinement humain.
Et le bienfait suprême que nous pouvons offrir aux autres, c’est de les aider eux aussi, à mesurer leur pleine humanité, tels qu’ils sont – Pema Chödrön

Par des partages d’enseignements, des temps de méditation et de pratiques guidées pour manifester la bonté en nous, ainsi que des moments d’échange, nous pourrons partir à la découverte de ce qui est si proche et si inconnu en nous : notre nature véritable.

A QUI CE COURS S’ADRESSE-T-IL ?

Ce cours, qui est un approfondissement sur une année, par des journées mensuelles, est ouvert à tous, que vous ayez ou non une expérience de la méditation ou du Bouddhisme. Il est spécialement recommandé à tous ceux qui ont suivi les journées "Le véritable sens de la méditation" ou d'autres cours à Lérab Ling.

Important – Il est nécessaire de s’inscrire pour ces journées. 
Il est possible de les suivre sur place à Lérab Ling OU en ligne sur Zoom (le lien vous sera envoyé dans le message de confirmation à la suite de votre inscription).

L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS

Odile de Simone, Sophie Tessier, Colette Legrain, Sébastien Feiss et Franck Hückel, enseignants et pratiquants du bouddhisme depuis de nombreuses années, vous guideront tout au long de ces journées dans votre découverte des pratiques et de leurs bienfaits.

DÉJEUNER À LÉRAB LING

Vous pouvez réserver un repas en ligne si vous le souhaitez. Tarif : 15€

NYINTHUN

Journées de pratique de méditation en silence – Participation Libre

Ces journées, un samedi par mois, sont ouvertes à tout pratiquant ayant reçu des instructions sur la méditation à Lérab Ling ou dans un centre Rigpa. Il est conseillé d'avoir suivi le cours méditation pendant une année complète mais ce n'est pas une obligation.

En s'inspirant des retraites Datun mises en place par des instructeurs formés directement par Chögyam Trungpa Rinpoche, la journée consiste en une alternance de pratiques de méditation assise et de pratiques de méditation marchée. La journée se passe en silence : aucune instruction n'est donnée, si ce n'est une brève introduction d'une dizaine de minutes en début de journée.

La journée est divisée en deux sessions incluant chacune une pause thé en silence :
• session du matin : 9h30-12h00
• session de l'après-midi : 13h30-16h00

QUI PEUT PARTICIPER

Quelle que soit votre ancienneté dans la pratique de la méditation et votre approche (shamatha, vipashyana...), venez vous joindre à nous pendant ces journées pour découvrir ou approfondir votre compréhension et votre expérience de la méditation et goûter aux bienfaits de la pratique en groupe.

PRATIQUER LE NGÖNDRO

Approfondir les pratiques préliminaires du Vajrayâna

Ces matinées sont destinées à tous ceux qui souhaitent pratiquer le ngöndro, qu’ils aient déjà commencé à pratiquer ou qu’ils souhaitent commencer doucement à se familiariser avec cette pratique.

Ce cours est une merveilleuse occasion d'approfondir notre compréhension du ngöndro, les pratiques préliminaires du bouddhisme Vajrayâna, et de le pratiquer ensemble sur Zoom depuis le confort de notre maison.

Durant ce cours nous partagerons des enseignements sur les différentes parties du ngöndro que nous mettrons en pratique avec l’accompagnement d’instructeurs expérimentés pour répondre à vos questions.

COMMENT PARTICIPER ?

Cette année le cours sera uniquement sur Zoom.

Il a lieu environ 1 fois par mois à partir du 6 novembre 2022. Voir les dates ci-dessous dans la section ‘Dates et Horaires’.

Il est important de vous inscrire à l’avance. Le lien pour vous connecter sur Zoom sera inclus dans l’e-mail de confirmation d’inscription.

QUI PEUT PARTICIPER ?

• Les étudiants du Mandala Méditation qui souhaitent découvrir cette pratique.
• Ainsi que les étudiants des Mandala Ngöndro et Dzogchen qui souhaitent approfondir leur étude et leur pratique.

TRANSFORMER SOUFFRANCE ET BONHEUR EN ÉVEIL

Dans le cadre du Chemin qui rassemble tout

Transformer souffrance et bonheur en éveil est un texte essentiel des enseignements Lojong (l'entraînement de l'esprit). Cet enseignement extraordinaire de Dodrupchen Jigmé Tenpé Nyima nous montre comment transformer et tirer le meilleur parti de l'expérience de la souffrance et du bonheur afin de l'utiliser pour notre bien-être ultime et pour celui de tous les êtres.

Nous étudierons le texte racine, avec les commentaires de grands maîtres. 

DÉROULEMENT DU COURS 

Cours un dimanche par mois d'octobre à juin. Il est conseillé de suivre l'ensemble du cours. 

Les étudiants de Rigpa pourront approfondir l'étude de ce texte dans le cadre de l'étude hebdomadaire du Chemin qui Rassemble Tout.

QU’EST-CE QUE LE CHEMIN QUI RASSEMBLE TOUT ?

Le Chemin qui Rassemble Tout est un programme interactif continu destiné à tout le sangha de Rigpa. Il met l’accent sur l’étude, la méditation et la réflexion personnelle. Ce programme est l’occasion d’explorer des thèmes en groupe, guidé par des enseignants ou instructeurs de Rigpa, et également de suivre des cours individuellement. Sa particularité est de proposer des enseignements en vidéo de différents maîtres bouddhistes, qui ont enseigné au Sangha de Rigpa,dont son fondateur, Sogyal Rinpoché. Deux possibilités sont ouvertes pour participer à ce cours :

• Un rassemblement mensuel et
• L’étude chez soi – disponible uniquement pour les étudiants de Rigpa faisant partie d’un mandala
  
  

QUI PEUT PARTICIPER

Afin de participer à ce cours vous devez avoir suivi, au moins, trois années de cours (Celui de méditation et/ou celui de compassion et/ou celui de vivre avec l’incertitude et le changement). Ces cours sont conçus pour vous donner des notions claires à propos de la méditation, de la compassion et de l’impermanence. Ces notions vous permettront de décider si vous souhaitez ou non approfondir vos études et votre pratique du bouddhisme tibétain.

COMMENT ACCÉDER À CES ENSEIGNEMENTS

• Vous faites partie d’un mandala – Les Rassemblements mensuels ainsi que les matériaux pour L’Étude chez soi sont accessibles à tous les étudiants de Rigpa faisant partie d’un mandala et qui ont opté pour l’Abonnement annuel du Chemin qui rassemble tout.
• Vous ne faites pas partie d’un mandala – Seul les Rassemblements mensuels sont disponibles pour les étudiants qui ne font pas partie d’un mandala.

Si vous voulez vous joindre au Chemin qui rassemble tout, contactez-nous par e-mail à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.